Atelier théâtre : gérer son stress

Les échauffements du comédien pour gérer son stress.
Photo Co.théâtre, Atelier gérer son stress : Un homme se penche en arrière pour éviter une onde de lumière
Concept
Objectifs
Détails

A partir d’exercices et de jeux théâtraux, chacun travaille la détente corporelle, apprend à gérer son stress ; tout en créant une dynamique collective positive.

  • Mieux appréhender le stress au quotidien
  • Apprendre à se détendre et à se relaxer
  • Favoriser la cohésion d’équipe

Format : 1 à 2 heures, 20 participants maximum, 1 comédien.ne
Cet atelier peut être proposé de manière ponctuelle. Il est aussi possible d’envisager un rendez-vous régulier chaque semaine pendant un mois par exemple. Dans ce cas, nous imaginons un fil conducteur et nous pouvons travailler des objectifs complémentaires comme « améliorer sa communication orale ».